รายละเอียดของคำถาม             คำถาม :   รักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้โดยไม่ต้องผ่าตัด รายละเอียด :       หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นโรคที่ไม่มีใครอยากเป็น หรือไม่อยากให้คนใกล้ชิดเป็น เพราะอาการเจ็บปวดและทรมานมาก หรืออาจส่งผลให้แขนหรือขาไม่มีแรง หรือไม่สามารถทำงานหรือดำรงชีวิตประจำวันอย่างปกติ บางคนกลัวว่าจะเป็นอัมพาตหรือเปล่า แก่ตัวไปจะลำบากช่วยเหลือตัวเองไม่ได้หรือเปล่า แล้วเจ้าตัวหมอนรองกระดูกสันหลังมันสำคัญอย่างไร มีหน้าที่อะไร ทำไมคนถึงเป็นโรคนี้กันเยอะ หมอนรองกระดูก คั่นระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละข้อ มีลักษณะรูปร่างเป็นวงกลม มีขอบเป็นพังผืดเหนียว แข็งแรง ประกอบด้วยเส้นใยประสานกัน ส่วนภายในมีของเหลวคล้ายเจลบรรจุอยู่ ทำหน้าที่รองรับและกระจายน้ำหนัก และลดแรงกระแทกให้กระดูกสันหลังของเรา และทำให้หลังเคลื่อนไหวในทิศทางต่างๆได้ สาเหตุ อิริยาบถและท่าทางที่ไม่เหมาะสม เช่น ยกของหนัก นั่งนาน การออกกำลังกายรุนแรง เป็นต้น จึงเป็นสาเหตุ ที่ทำให้ปลอกหมอนรองกระดูกฉีกขาด ทำให้เยลลี่เคลื่อนออกมากดเส้นประสาท อาการ ปวดคอ บ่า ไหล่ สะบัก หรือปวดคอร้าวลงแขนข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง หรืออาจจะมีอาการชาแขน หรือมือ และไม่มีแรงแขน หากเป็นที่ระดับคอ ปวดหลัง หรือปวดหลังร้าวลงขา หรือปวดสะโพกร้าวลงขาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง ปวดมากหรือปวดน้อยขึ้นอยู่ว่าหมอนรองกระดูกเคลื่อนออกมากดเส้นประสาทมากหรือน้อยเป็นสำคัญ ถ้าทิ้งไว้นาน เส้นประสาทจะทำงานได้น้อยลง อาการชาเหมือนเข็มทิ่ม หรือมดไต่ และอ่อนแรงหรือไม่มีแรงของขาข้างนั้นจะเริ่มเด่นชัดขั้น จะรักษาอย่างไรดี หากเกิดอาการหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ควรพบนักกายภาพบำบัดที่ “วิรดาคลินิกกายภาพบำบัด” ซึ่งเราจะให้การรักษาโดยวิธีทางกายภาพบำบัด ไม่ใช้ยา ฉีดยา หรือไม่ต้องผ่าตัด ก่อนอื่นจะต้องมีการซักประวัติตรวจร่างกายอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าอาการดังกล่าวเกิดจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เนื่องจากปวดหลัง หรือปวดหลังร้าวลงขา อาจจะมาจากสาเหตุอื่นได้ เช่น 1. Piriformis Syndrome กล้ามเนื้อสะโพกอักเสบเรื้อรัง จนบีบเส้นประสาท 2. Myofascial Pain Syndrome (MFPS) กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง เช่น กล้ามเนื้อหลัง 3. Sacoiliac Joint Dysfunction ข้อต่อกระดูกเชิงกรานผิดปกติ การรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท โดยวิธีทางกายภาพบำบัด ดังนี้ 1. ลดอาการปวดและเกร็งกล้ามเนื้อ โดยใช้ประคบร้อน หรืออัลตราซาวด์ จะขึ้นอยู่กับอาการของผู้ป่วยแต่ราย ร่วมกับการยืดกล้ามเนื้อ 2. ลดการอักเสบของเส้นประสาท ใช้เทคนิคการยืด ดัด ขยับเส้นประสาท (Nerve mobilization) 3. ลดการกดทับเส้นประสาท ดัดข้อต่อกระดูกสันหลัง หรือ หมอนรองกระดูก (PAIVM or disc mobilization) เพื่อให้ขยับหมอนรองกระดูกที่เคลื่อนออกมา 4. ลดอาการอักเสบของหมอนรองกระดูกสันหลัง อาจใช้ประคบเย็น หรืออัลตราซาวด์ วิธีการขึ้นอยู่กับอาการของผู้ป่วยแต่ละราย 5. แนะนำวิธีปฏิบัติตัวและท่าออกกำลังกายในขณะมีภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท และหลังจากรักษา เพื่อป้องกันโอกาสที่จะเป็นซ้ำอีก การป้องกัน สำหรับวิธีป้องการอันดับแรกคือการออกกลังกายกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องอย่างสม่ำเสมอ ประการที่สอง ลดงานของกล้ามเนื้อหลังลง โดยการปรับท่านั่งให้หลังตรง หรือเดินตัวตรง และประการที่สาม คือการปรับเปลี่ยนท่าทางให้เหมาะสม เช่น อย่านั่งนานเกินไป ควรลุกขึ้นยืน ทุกๆชั่วโมง หรือเวลายกของ ไม่ควรก้ม ควรย่อเข่าแล้วยกของ และถือของชิดตัว เป็นต้น หากคุณมีอาการดังกล่าว ควรรีบปรึกษากับนักกายภาพบำบัดที่วิรดาคลินิกกายภาพบำบัด เพื่อให้เราได้ดูแลคุณด้วยการรักษาทางกายภาพบำบัดที่ถูกต้องและปลอดภัย หากคุณสนใจ ติดต่อเพิ่มเติมโทร. 02-938-7376 วิรดาคลินิกกายภาพบำบัด ตั้งอยู่ติดถนนลาดพร้าว ด้านหน้าซอย ลาดพร้าว 11 ใกล้ห้างคาร์ฟรูลาดพร้าว หากสนใจติดต่อ e-mail: wirada_ptclinic@hotmail.com Website : www.wiradaptclinic.siam2web.com ที่มา : นักกายภาพบำบัด ประจำวิรดาคลินิกกายภาพบำบัด ผู้ถาม : physio 58.8.130.133-     ส่งคำถามเมื่อ :   วัน ศุกร์ ที่ 2 กรกฏาคม 2553   เวลา 16 นาฬิกา 2 นาที  คำตอบที่  1       รายละเอียด :       on ผู้ตอบ : JustSlodia 146.185.223.117-     ส่งคำตอบเมื่อ :   วันศุกร์ 29 ธันวาคม 2560   เวลา 18 นาฬิกา 59 นาที โปรดอ่านกฎกติกาก่อนแสดงความคิดเห็น 1.โปรดงดเว้น การใช้คำหยาบคาย ส่อเสียด ดูหมิ่น กล่าวหาให้ร้าย สร้างความแตกแยก หรือกระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ ซึ่งอาจเข้าข่ายผิดกฏหมาย ตาม พรบ.คอมพิวเตอร์ พ.ศ.2550 หรือกฏหมายอื่นที่เกี่ยวข้องได้ 2. ทุกความคิดเห็นไม่เกี่ยวข้องกับผู้ดำเนินการเว็บไซต์ และไม่สามารถนำไปอ้างอิงทางกฎหมายได้ 3. ทีมงานเว็บมาสเตอร์ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของความคิดเห็นนั้น รายละเอียดคำตอบ    * รายละเอียด :   การสร้าง Link และเน้นข้อความ คลิกเพื่อเลือก สีเน้น เลือกสีตัวอักษร   Black   Blue   Fuchsia   Green   Maroon   Navy   Olive   Purple   Red   Teal #0099FF #6600FF #CC66FF #FF3300 #FF00CC เลือกสีพื้นหลัง   Black   White   Blue   Fuchsia   Green   Maroon   Navy   Olive   Purple   Red   Teal #0099FF #6600FF #CC66FF #FF3300 #FF00CC คลิกเพื่อเลือก Smilly                                   * ผู้ตอบ :      E-Mail :   WebSite :     Captcha :    * ถ้าคุณเป็นสมาชิก คุณจะไม่ต้องกรอกข้อมูลส่วนตัวครับ เลือก Icon แทนบุคลิกของคุณ